![](https://dst15js82dk7j.cloudfront.net/256798/100432286-77Nyp.jpg)
Och nu har jag blivit magdansös. Fast det är inte riktigt sant, så fort går det inte, på fem dagar hann jag i alla fall upptäcka en del nya muskelgrupper.
Jag kånde att jag fick ungeför samma inåtvända blick som när jag tränar knipövningar. Full koncentration!
Naveln ska in till ryggraden och sedan ska den släppas ut. Inget putande med vare sig höfter eller rumpa. Här är det magen som ska arbeta och höfterna ska vara stilla. Inte helt lätt. Isolation kallas det visst.
Sedan var det dags för brösten eller rättare sagt punkten under och mitt emellan brösten, den skulle in och bak, axlar och övriga kroppen ska vara stilla. Sedan fram igen. Vad jag förstår så är det bröstkorgen som bälgar fram och tillbaka utan att ta med sig vare sig bröst eller axlar.
Som ni kan förstå - inte helt lätt! Men väldigt roligt!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Margareta Rinaldo » Städa ut det gamla året: ”Sååååå, himla bra skrivet.”
-
Syrran » Balansakt - konster i värmen: ”Det är inte menat som en gymnastikövning utan hur man kan sitta på svalast möjli..”
-
Camilla » Värmebölja: ”Så varmt att vi faktiskt längtar efter lite regn.”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
kalender vacker midsommar fet kulturarv tjock dame sverige rumba vägra höfter ängel mellanmänskliga position axlar folkared himlen nordic knitting gosig mantra london tatuera, symbol, spriral, elefant lång brorsan mager brand välkomna bad nyårslöfte stinkande hålla tummar detox nytt kraft jante australien höftskynke skärp nakenbad kampen ben yttervärlden gympa inkapslad värmebölja tangentbord doktorn omfamna badliv rytmer dåligt kontakter underlag dansa stickning bh magdans säkerhetskontroll kvinnor lillsyrran yoga bröst rädsla rumpa inskränkthet flytt katt kroppar missförstånd getyoga töja regndans knit one purr one skaka jorden människa vinna förhoppningar jäst feng shui mambo världen notredame smal vägval kort fira ful 2020 flyger mage regn sibbarp orientalisk dans kontaktpunkt mesig kompis problem humör salsa krafterna notre flow batteri jobba trygghet knä självinsikt damernas födelsedag varberg skor shimmy down under sorg våga nyår odör städa kroppen relationer magen dator ladies garanti varmt säkerhet rygg