Magdans
Och nu har jag blivit magdansös. Fast det är inte riktigt sant, så fort går det inte, på fem dagar hann jag i alla fall upptäcka en del nya muskelgrupper.
Jag kånde att jag fick ungeför samma inåtvända blick som när jag tränar knipövningar. Full koncentration!
Naveln ska in till ryggraden och sedan ska den släppas ut. Inget putande med vare sig höfter eller rumpa. Här är det magen som ska arbeta och höfterna ska vara stilla. Inte helt lätt. Isolation kallas det visst.
Sedan var det dags för brösten eller rättare sagt punkten under och mitt emellan brösten, den skulle in och bak, axlar och övriga kroppen ska vara stilla. Sedan fram igen. Vad jag förstår så är det bröstkorgen som bälgar fram och tillbaka utan att ta med sig vare sig bröst eller axlar.
Som ni kan förstå - inte helt lätt! Men väldigt roligt!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Margareta Rinaldo » Städa ut det gamla året: ”Sååååå, himla bra skrivet.”
-
Syrran » Balansakt - konster i värmen: ”Det är inte menat som en gymnastikövning utan hur man kan sitta på svalast möjli..”
-
Camilla » Värmebölja: ”Så varmt att vi faktiskt längtar efter lite regn.”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
doktorn omfamna badliv mambo dåligt rytmer underlag kontakter jorden bh skaka säkerhetskontroll magdans lillsyrran rygg säkerhet varmt garanti ladies dator magen relationer kroppen städa odör nyår våga mellanmänskliga down under sorg skor shimmy födelsedag varberg självinsikt knä trygghet jobba batteri flow brand krafterna notre humör salsa kompis problem jante kraft sibbarp regn mage flyger nakenbad ful 2020 kort fira smal vägval flytt inskränkthet yoga bröst katt kroppar missförstånd rumpa rädsla tangentbord värmebölja inkapslad gympa yttervärlden ben kampen höftskynke skärp orientalisk dans australien mesig kontaktpunkt nytt detox hålla tummar stinkande nyårslöfte bad välkomna brorsan mager tatuera, symbol, spriral, elefant lång damernas london mantra gosig nordic knitting himlen folkared axlar position höfter ängel rumba vägra dame sverige kulturarv tjock midsommar fet kalender vacker kvinnor getyoga töja regndans knit one purr one stickning dansa människa vinna förhoppningar jäst feng shui notredame världen