Magdans
Och nu har jag blivit magdansös. Fast det är inte riktigt sant, så fort går det inte, på fem dagar hann jag i alla fall upptäcka en del nya muskelgrupper.
Jag kånde att jag fick ungeför samma inåtvända blick som när jag tränar knipövningar. Full koncentration!
Naveln ska in till ryggraden och sedan ska den släppas ut. Inget putande med vare sig höfter eller rumpa. Här är det magen som ska arbeta och höfterna ska vara stilla. Inte helt lätt. Isolation kallas det visst.
Sedan var det dags för brösten eller rättare sagt punkten under och mitt emellan brösten, den skulle in och bak, axlar och övriga kroppen ska vara stilla. Sedan fram igen. Vad jag förstår så är det bröstkorgen som bälgar fram och tillbaka utan att ta med sig vare sig bröst eller axlar.
Som ni kan förstå - inte helt lätt! Men väldigt roligt!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Margareta Rinaldo » Städa ut det gamla året: ”Sååååå, himla bra skrivet.”
-
Syrran » Balansakt - konster i värmen: ”Det är inte menat som en gymnastikövning utan hur man kan sitta på svalast möjli..”
-
Camilla » Värmebölja: ”Så varmt att vi faktiskt längtar efter lite regn.”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
världen notredame feng shui badliv förhoppningar jäst människa vinna jorden bh skaka säkerhetskontroll magdans lillsyrran rygg säkerhet varmt garanti tjock kulturarv sverige dame vägra rumba ängel höfter position våga down under sorg skor shimmy födelsedag varberg självinsikt knä trygghet mager brorsan välkomna flow nyårslöfte bad hålla tummar stinkande nytt detox jante kraft sibbarp regn mage flyger nakenbad ful 2020 kort fira tangentbord värmebölja flytt inskränkthet yoga bröst katt kroppar missförstånd rumpa rädsla vägval smal inkapslad gympa yttervärlden ben kampen höftskynke skärp orientalisk dans australien mesig kontaktpunkt problem kompis salsa humör notre krafterna brand jobba batteri tatuera, symbol, spriral, elefant lång damernas london mantra gosig nordic knitting himlen folkared axlar mellanmänskliga odör nyår kroppen städa magen relationer ladies dator midsommar fet kalender vacker kvinnor getyoga töja regndans knit one purr one stickning dansa kontakter underlag rytmer dåligt mambo doktorn omfamna