Magdans

Och nu har jag blivit magdansös. Fast det är inte riktigt sant, så fort går det inte, på fem dagar hann jag i alla fall upptäcka en del nya muskelgrupper. 

Jag kånde att jag fick ungeför samma inåtvända blick som när jag tränar knipövningar. Full koncentration!

Naveln ska in till ryggraden och sedan ska den släppas ut. Inget putande med vare sig höfter eller rumpa. Här är det magen som ska arbeta och höfterna ska vara stilla. Inte helt lätt. Isolation kallas det visst.

Sedan var det dags för brösten eller rättare sagt punkten under och mitt emellan brösten, den skulle in och bak, axlar och övriga kroppen ska vara stilla. Sedan fram igen. Vad jag förstår så är det bröstkorgen som bälgar fram och tillbaka utan att ta med sig vare sig bröst eller axlar. 

Som ni kan förstå - inte helt lätt! Men väldigt roligt!

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln