Och nu har jag blivit magdansös. Fast det är inte riktigt sant, så fort går det inte, på fem dagar hann jag i alla fall upptäcka en del nya muskelgrupper.
Jag kånde att jag fick ungeför samma inåtvända blick som när jag tränar knipövningar. Full koncentration!
Naveln ska in till ryggraden och sedan ska den släppas ut. Inget putande med vare sig höfter eller rumpa. Här är det magen som ska arbeta och höfterna ska vara stilla. Inte helt lätt. Isolation kallas det visst.
Sedan var det dags för brösten eller rättare sagt punkten under och mitt emellan brösten, den skulle in och bak, axlar och övriga kroppen ska vara stilla. Sedan fram igen. Vad jag förstår så är det bröstkorgen som bälgar fram och tillbaka utan att ta med sig vare sig bröst eller axlar.
Som ni kan förstå - inte helt lätt! Men väldigt roligt!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Margareta Rinaldo » Städa ut det gamla året: ”Sååååå, himla bra skrivet.”
-
Syrran » Balansakt - konster i värmen: ”Det är inte menat som en gymnastikövning utan hur man kan sitta på svalast möjli..”
-
Camilla » Värmebölja: ”Så varmt att vi faktiskt längtar efter lite regn.”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
detox nytt kraft jante orientalisk dans sibbarp regn mage flyger 2020 ful fira kort värmebölja tangentbord doktorn omfamna badliv mambo dåligt rytmer underlag kontakter jorden skaka knit one purr one regndans töja getyoga kalender vacker midsommar fet ladies dator magen relationer kroppen städa odör nyår våga mellanmänskliga axlar folkared himlen nordic knitting gosig mantra london tatuera, symbol, spriral, elefant lång jobba batteri flow brand krafterna notre humör salsa katt flytt inskränkthet yoga kroppar missförstånd rumpa rädsla bröst hålla tummar stinkande nyårslöfte bad välkomna brorsan mager trygghet knä självinsikt damernas födelsedag varberg skor shimmy down under sorg position höfter ängel rumba vägra dame sverige kulturarv tjock garanti varmt säkerhet rygg lillsyrran kvinnor säkerhetskontroll magdans bh stickning dansa människa vinna förhoppningar jäst feng shui notredame världen vägval smal inkapslad gympa yttervärlden ben kampen nakenbad skärp höftskynke australien mesig kontaktpunkt problem kompis