Magdans
Och nu har jag blivit magdansös. Fast det är inte riktigt sant, så fort går det inte, på fem dagar hann jag i alla fall upptäcka en del nya muskelgrupper.
Jag kånde att jag fick ungeför samma inåtvända blick som när jag tränar knipövningar. Full koncentration!
Naveln ska in till ryggraden och sedan ska den släppas ut. Inget putande med vare sig höfter eller rumpa. Här är det magen som ska arbeta och höfterna ska vara stilla. Inte helt lätt. Isolation kallas det visst.
Sedan var det dags för brösten eller rättare sagt punkten under och mitt emellan brösten, den skulle in och bak, axlar och övriga kroppen ska vara stilla. Sedan fram igen. Vad jag förstår så är det bröstkorgen som bälgar fram och tillbaka utan att ta med sig vare sig bröst eller axlar.
Som ni kan förstå - inte helt lätt! Men väldigt roligt!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Margareta Rinaldo » Städa ut det gamla året: ”Sååååå, himla bra skrivet.”
-
Syrran » Balansakt - konster i värmen: ”Det är inte menat som en gymnastikövning utan hur man kan sitta på svalast möjli..”
-
Camilla » Värmebölja: ”Så varmt att vi faktiskt längtar efter lite regn.”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
himlen nordic knitting gosig mantra london damernas lång tatuera, symbol, spriral, elefant mager brorsan välkomna bad nyårslöfte stinkande hålla tummar detox nytt kraft jante australien orientalisk dans skärp höftskynke kampen ben yttervärlden gympa inkapslad värmebölja tangentbord doktorn omfamna badliv mambo dåligt rytmer underlag kontakter jorden bh skaka säkerhetskontroll magdans lillsyrran rygg säkerhet varmt garanti ladies dator magen relationer kroppen städa odör nyår våga mellanmänskliga down under sorg kroppar katt flytt inskränkthet missförstånd rumpa rädsla bröst yoga folkared axlar position höfter ängel rumba vägra dame sverige kulturarv tjock midsommar fet kalender vacker kvinnor getyoga töja regndans knit one purr one stickning dansa människa vinna förhoppningar jäst feng shui notredame världen vägval smal fira kort 2020 ful nakenbad flyger mage regn sibbarp mesig kontaktpunkt problem kompis salsa humör notre krafterna brand flow batteri jobba trygghet knä självinsikt varberg födelsedag shimmy skor